CrossFit
DarkLand
A propos de nous
Le crossfit darkland c'est un groupe de personnes, une communauté, une seconde famille qui s'entraine ensemble mais pas que, la majeure partie des abonnés se rencontre à l'extérieur, pour des épreuves sportives par exemple mais aussi pour des moments de détente.
Je souhaiterais d'ailleurs les remercier et les féliciter, tout d'abord pour leur détermination et évolution dans le sport mais aussi pour leur joie de vivre, leur camaraderie, leur bonne humeur.
Fort de valeurs humaines et sportives, le crossfit darkland vous attend.
Créé aux États-Unis (Californie) dans les années 1970 par Greg Glassman, le Crossfit est un ensemble d’exercices successifs d’une grande intensité et sans temps de repos préalablement défini. Le Crossfit vient du mot Cross Fitness qui en français veut dire entraînement physique croisé. C’est un mélange de sports préexistants qui reposent sur une technique de conditionnement physique. Il allie la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme et d’autres sports d’endurance. Dans le Crossfit on retrouve différents exercices qu’on appelle des WOD (Workout Of the Day). Ces exercices sont généralement basés sur des mouvements habituels du corps comme tirer, pousser, soulever, lancer, etc…
Ces exercices s’adressent aussi bien aux hommes qu’aux femmes de tout âge, quelque soit leur niveau d’endurance. La plupart des exercices peuvent être adaptés suivant le niveau des pratiquants (débutant, intermédiaire et expert). Ce sport va bien au-delà du simple mouvement en intégrant notamment la nutrition autour d’une communauté jeune et dynamique. WodNews
Le crossfit C’est quoi ?
